適当でいいって言われたけどまあまあ長くなりました。

こんにちは、岡元慎吾です。
合宿を言い訳に更新を遅らせてすみません。
回って来たものの書くことがあまりなくて困っています。

最近少しずつ暖かい日が増えてきて、ミーティングも新歓の話がされているので、もう1年経つのかーと感じています。
試合がなく技の練習に打ち込めると思っていた時期ももう終わりかけていて、夏の試合のシーズンが近づいています。
とにかく3月の試技会をどうにかしないといけません💦

つい昨日まで合宿だったので、合宿について書こうと思います。

僕はTFCC損傷的なやつのせいでほぼ鉄棒とゆかしか出来なかったのですが、ゆかの前方のひねりを少し見直せたのと、鉄棒の降りが少しましになりました。(ほぼそれだけ)
鉄棒の降りには昔から悩まされていて、伸身ダブルひとつにものすごい時間がかかっています…
合宿では小川が1人で車輪と逆車を回せるようになり、僕がうるさくスイングについて喋っていた効果が少しでもあったのかなとちゃっかり思ってます。
あとは、広さんの平行棒のダブルがめっちゃ良かったってのと、アイス奢ってくれたイケメン奈良さんの鉄棒のダブルが上手かったってのと、りょうこちゃんのけ上がりにいいアドバイスがあまり出来なくて悔しかったってのと、同じ班の高田さんとけんやさんがめちゃくちゃ優しくて感動したって感じですかね。。
それと、合宿で広さんたちと馬鹿みたいに食べて苦しかったってのと、帰りはこうたろうと優奈ちゃんと鈍行で6時間半かけて東京まで帰ってきて楽しかったってのもありました。

まあまとめると、
体操はできるようになったりまったく出来るようにならなかったり1度できたことができなくなったりする難しいスポーツですが、他の人にアドバイスをもらったり、自分で考えたり挑戦してみたりしながら上手になっていきたいです。
って感じですかね。

いつも適当ですいません。

このブログ書いてたら電車間違えてバイト遅れました。


1年 岡元慎吾

調子のよい日と悪い日がある。なぜか?卍

こんにちは。
現在は二月中旬でトレーニング体育館は寒波の真っただ中にあるため、ヒートテックという素材?を開発した人に対して深い感謝の念を抱きながら生活をしています。

体操をしてると体調の悪い日と体調の悪い日があるな個人的には感じています。とはいっても体調の悪いというのは、風邪をひいてしまったとかいうことではなく、体が思うように動かなかったり、気分が乗らない日があるということです。例えば、もともとそうかもしれないという話は置いといて、調子のよい日と比較すると床が全然けれなかったり、旋回が回らなかったりということです。体操とは関係がないのですが、去年受験勉強していた時にもこのバイオリズム的な何かを感じていました。今日無限に勉強できるわという日もあれば、なぜか勉強する気が起こらんなと思う日がありました。この現象は何なんですかね?寒さのせいなのでしょうか…この調子のよい日と悪い日があるということに、全員が当てはまるわけではないとは思うのですが、同じ感覚を持っている人がいれば自分だけではないのかと思って少し安心するかもしれないです。でも安心するだけでは何の解決にもなっていないと思うので、調子の悪い日にはどうしたらいいかとかも教えていただけると嬉しいです。

上の話題だけでこのブログを書き終えようとしたのですが、少し短いので最近練習していることなどについて書こうと思います。夏休みが終わってからとりあえず鉄棒とあん馬でちゃんとした演技ができるようにしようと思ってその二つにが出ているときはできる限り入るように心がけました。鉄棒は車輪からほんてん、蹴上がり倒立、車輪宙、あん馬は横移動から下りなどができれば停滞なしで通せそうなので頑張りたいです。あと奈良さんのような倒立から前振りして倒立するやつも習得したいです(平行棒)。こないだ練習していたら動画撮っていいよといって見本を見してくださったのでイケメンだと思いました。とても上手なのでその動画を見て研究したいです。とりあえず全種目停滞なく通すことができるようにするのが一番大切かもしれないです。もうすぐ合宿なのでピットでしかできないこともやっていきたいです。

一年 大塚

久しぶりに同期会しませんか?

こんにちは。窓を開けるタイミングをいつも逃して先輩方や他の同期にやらせてしまうのが悔しい氏家です。

最近色々な方のマッサージをさせていただくことが多いので、今日は普段やりながら思っていることをブログにさせていただきます。

ひろさん
初期はずっとひろさんのマッサージをしてました。右肩、上腕、下肢が多かったですが、最近はシンスプリントに悩んでいるらしく、ふくらはぎのマッサージをよく頼まれます。局所的に固くなっていて、押すととても痛そうです。合宿でしっかり動くためにも、これ以上悪化させないように少し休んでほしいです。

こうたさん
ひろさんと同じくらいかそれ以上たくさんしています。初期は前腕、上腕がメイン、次に腰から肩にかけてのダウンをするようになり、最近はまた前腕に戻ってきました。6種入ろうと努めてらっしゃるので、手首の負担が大きいようで、こうたさんが「今日やばいから」って言った日は本当に固いです。無理なさらず。

まりんさん
くれあさんがいらっしゃらない時にダウンをさせていただきます。基本腰から肩にかけてですが、時間があれば足もやります。肩とふくらはぎを押されると痛いようです。男子に比べて女子は休んでいる時間が少ないイメージなので、疲労がたまらないようにしてほしいなと思っています。

くれあさん
まりんさんがいらっしゃらない時に練習前に肩を押します。他の人は基本トレ体にあるマッサージ本の内容に沿ってやるのですが、くれあさんはそれに加えて腕を前に伸ばして肩を押すものもやっています。くれあさんが痛がっているところはほとんど見たことないですが、終わった後いつも「ありがとう、気持ちよかった〜、押すの上手〜」と言ってくださる優しい先輩です。

すなおさん
基本かずきさんとマッサージしあっているすなおさんですが、練習中にマッサージをする時はやらせていただいています。効いてる時は「うごー」と声を出してくれるので分かりやすいです。特に、腰の横のすみの方を押されると痛いらしいです。自分でボールを使ってマッサージしている効果もあってか、少しずつ柔らかくなっている気がするのでこのままほぐれていくことを期待しています。

かずきさん
基本すなおさんとマッサージしあっているかずきさんですが、練習中にマッサージをする時はやらせていただいています。かずきさんは肩が柔らかくて肩甲骨がめっちゃ出ますが、それでも上の方を押されると痛いのが驚きでした。マッサージされている間も他の人の練習をよく見ている印象です。

たかださん
腰、肩に加えて肘もやっています。初めてやった時はとても固かったですが、その時に比べるとだいぶ柔らかくなりました。感覚的にもあまり痛みを感じなくなってきたらしいので、ほぐれているのかな?という気持ちです。怪我の影響が早く消えるといいです。

さちこさん
たまに練習前に肩を押したり、腰のマッサージをしたりします。さちこさんはあまり肩甲骨が出ないので、押すのが難しいです。痛いアピールは地面を叩いてしてくれます。最近足の怪我が少し良くなって動けるようになってきたみたいなので、ちゃんとほぐしていけるように頑張ります。

ふなさん
あまりダウンをするイメージのないふなさんですが、たまに腰や肩のマッサージをします。いつも目を閉じているイメージです。ふなさんはどこもかしこもとっても固いです。私がどこの筋肉を押しているかによって自分の腕の位置や顔の向きを変えてくれます。ありがたいです。

きょうこさん
最近はあまりやらなくなりましたが、一時期前腕のマッサージをしていました。きょうこさん、腕細いです。最近転回やロン宙など床の練習をたくさんしてらっしゃいますが、張りは大丈夫ですか?自分がやられた後は私の腕もマッサージしてくれる優しい先輩です。

しんご
つい先日前腕をやりました。手首が痛いそうです。お大事に。無理しないでね。しんごからはマッサージだけでなく柔軟を頼まれることもあります。

あやかちゃん
夏合宿の時に初めて一緒にダウンをしました。腰がとっても固くてびっくりしました。最近は膝やら肩やら色々と炒めているようです。無理しがちなところがあるので注意です。


こうして見ると、同期のマッサージはあんまりやっていませんね。遠慮してるんでしょうか。嫌われてるのかな、しくしく。

では、これからも技術の向上を目指して頑張ります。

1年 氏家優奈
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