こんばんは。
2年の中西均です。
今週から急に秋めいてきましたね。練習前に窓を開けたときに、ふわって入ってきた風が秋の訪れを感じさせました。
ジャージは今はまだ少し早いですが、10月の下旬から隔週かのごとく行われる3校戦、霜月杯、OB・OG戦、新人交流戦の試合のなかで、気づかないうちに着るようになっているのかなと思った秋の一日でした。
では今日の練習を振り返ってみたいと思います。
大会も一旦終わってということで、
低鉄、平均台→鉄棒→段違い平行棒、吊輪と、床+平行棒+鞍馬の日でした。
木曜日だからなのでしょうか、人数はやや少なめで少しセットに手間取ってしまった感が拭えませんでした。
最初、低鉄から入りました。
土居健がけあがり逆手持ち替え振り出しの練習を、谷田さんがともえの練習をしてはりました。
医科歯科の松本さんの後輩である、やすだ君も一緒に練習しました。
自分は丁度、逆車用の逆手からの振り出しを練習しているので、後輩の練習姿はやる気はもちろんのこと参考になりました。その後、昨日の練習で茂澤が車輪からの翻転で首を痛めたと聞き、翻転の前段階となる、ともえの練習をしました。締めて肩を回すようにしたとき、少しいい感じのともえのようなものができました(いいとこ止まりでしょう)、そして首に負担がくるのも少し分かりました。最後にOn the barの前置詞危険を伴い敬遠しがちな宙下りを日紫喜に補助をしてもらいしました。
セットを鉄棒に変更した次のセットでは、
まずトランポリンに向かいました。
床の短期目標である前宙一回捻りをメインに練習しました。自分のなかでは前宙ハーフと前宙一回捻りに行く捻りが延長上にはなく、違う種類に感じてなかなかどうして上手くいきませんでした。
トランポリンでは秀島さんが屈伸前宙をされようとしはったときに、いつもより高くかつ回転速度がかなり速くて(Google検索で“大きい”よりもhitしたので)正真正銘の屈伸前宙転をされましたが、無事でなりよりでした。危なくなったときの回避が上手い人はすごいと思いました。
福田さんの補助のもと、早瀬さんが伸身後方宙、後方ハーフを、久保田さんが後方宙の練習をされてはりました。女子の練習への福田さんの存在の大きさを改めて感じました。
床では吉永さんが前宙、前宙、前宙ハーフを決めてはりました。
今日は足があまり調子が良くなかったので、床に行くのは見送り、鞍馬に向かいました。
鞍馬では日紫喜と井後が負傷していました。綺麗なセアをしようとしたところ、恥骨(足の付け根だという主張する声も)をぶつけてとのことです。綺麗なセアは本当にかっこいいので自分も二人の姿を見習いたいです。井後はロスの練習でもぶつけていました。
自分は今日は特に旋回が思うようにいかなかったので、バケツ旋回をしました。肩の歳差運動?が苦手なので肩を動かすのを意識して練習しました。バケツ人口がめっきり少なくなっているので布教しようと思いました。
吊輪にいって、スイング、十字懸垂等の練習をしました。
今週からギブスが取れた大江が十字懸垂を吊輪でしていました。怪我の間の補強が如実に現れた十字懸垂で、とても心強いものを感じさせました。完成した十字懸垂をまた見せて欲しいです、そして一緒に十字をとめたいです!
平行棒では井後が棒間での前宙下りをしていました。この練習がどんな技へ発展していくのか楽しみです。
補強の時間はみんなでいろいろ補強しました。中水平、十字、押し上げ・・・
今自分に必要なのは支持力だと強く思いました。
昨日自民党は新総裁に安倍晋三氏を選出しましたが、安倍さんの支持力に負けないように、姿勢に気をつけながら支持力をつけていきたいと思います。
以上です。 ありがとうございました。
2年の中西均です。
今週から急に秋めいてきましたね。練習前に窓を開けたときに、ふわって入ってきた風が秋の訪れを感じさせました。
ジャージは今はまだ少し早いですが、10月の下旬から隔週かのごとく行われる3校戦、霜月杯、OB・OG戦、新人交流戦の試合のなかで、気づかないうちに着るようになっているのかなと思った秋の一日でした。
では今日の練習を振り返ってみたいと思います。
大会も一旦終わってということで、
低鉄、平均台→鉄棒→段違い平行棒、吊輪と、床+平行棒+鞍馬の日でした。
木曜日だからなのでしょうか、人数はやや少なめで少しセットに手間取ってしまった感が拭えませんでした。
最初、低鉄から入りました。
土居健がけあがり逆手持ち替え振り出しの練習を、谷田さんがともえの練習をしてはりました。
医科歯科の松本さんの後輩である、やすだ君も一緒に練習しました。
自分は丁度、逆車用の逆手からの振り出しを練習しているので、後輩の練習姿はやる気はもちろんのこと参考になりました。その後、昨日の練習で茂澤が車輪からの翻転で首を痛めたと聞き、翻転の前段階となる、ともえの練習をしました。締めて肩を回すようにしたとき、少しいい感じのともえのようなものができました(いいとこ止まりでしょう)、そして首に負担がくるのも少し分かりました。最後にOn the barの
セットを鉄棒に変更した次のセットでは、
まずトランポリンに向かいました。
床の短期目標である前宙一回捻りをメインに練習しました。自分のなかでは前宙ハーフと前宙一回捻りに行く捻りが延長上にはなく、違う種類に感じてなかなかどうして上手くいきませんでした。
トランポリンでは秀島さんが屈伸前宙をされようとしはったときに、いつもより高くかつ回転速度がかなり速くて(Google検索で“大きい”よりもhitしたので)正真正銘の屈伸前宙転をされましたが、無事でなりよりでした。危なくなったときの回避が上手い人はすごいと思いました。
福田さんの補助のもと、早瀬さんが伸身後方宙、後方ハーフを、久保田さんが後方宙の練習をされてはりました。女子の練習への福田さんの存在の大きさを改めて感じました。
床では吉永さんが前宙、前宙、前宙ハーフを決めてはりました。
今日は足があまり調子が良くなかったので、床に行くのは見送り、鞍馬に向かいました。
鞍馬では日紫喜と井後が負傷していました。綺麗なセアをしようとしたところ、恥骨(足の付け根だという主張する声も)をぶつけてとのことです。綺麗なセアは本当にかっこいいので自分も二人の姿を見習いたいです。井後はロスの練習でもぶつけていました。
自分は今日は特に旋回が思うようにいかなかったので、バケツ旋回をしました。肩の歳差運動?が苦手なので肩を動かすのを意識して練習しました。バケツ人口がめっきり少なくなっているので布教しようと思いました。
吊輪にいって、スイング、十字懸垂等の練習をしました。
今週からギブスが取れた大江が十字懸垂を吊輪でしていました。怪我の間の補強が如実に現れた十字懸垂で、とても心強いものを感じさせました。完成した十字懸垂をまた見せて欲しいです、そして一緒に十字をとめたいです!
平行棒では井後が棒間での前宙下りをしていました。この練習がどんな技へ発展していくのか楽しみです。
補強の時間はみんなでいろいろ補強しました。中水平、十字、押し上げ・・・
今自分に必要なのは支持力だと強く思いました。
昨日自民党は新総裁に安倍晋三氏を選出しましたが、安倍さんの支持力に負けないように、姿勢に気をつけながら支持力をつけていきたいと思います。
以上です。 ありがとうございました。